Abacate é um pseudofruto do abacateiro, nativo do México e América do Sul. O abacate contém um alto teor calórico e é rico em gorduras boas que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. O consumo de abacate ajuda a reduzir o LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (colesterol bom), melhora a saúde do intestino, contribui para a saúde do cérebro, previne o câncer, contribui para uma gravidez saudável (por ser rico em ácido fólico), mantém os músculos fortes e evita a fadiga muscular. as gorduras e fibras contidas no abacate ajudam a controlar o apetite. É rico em vitaminas do complexo B, C, E e A, potássio e magnésio e ômega 3, que tem função antioxidante, anti-inflamatória e ajudam na hidratação da pele.
NOME CIENTÍFICO: Persea gratissima
inci:
Persea gratissima fruit extract, Persea gratissima (avocado) fruit extract
propriedades e indicações:
Hidratante, emoliente, calmante, suavizante de pele e cabelos. Possui a capacidade de manter a pele hidratada e reduzir a vermelhidão e a irritação. Auxilia na reparação de cabelos danificados, dando brilho e maciez. Indicado para peles e cabelos secos.
contra-indicações:
Não foram encontradas contraindicações na literatura pesquisada.
