Viver com bem-estar: rotinas e escolhas gostosas que mudam seu astral e seu dia.

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Muitas vezes imaginamos que para atingir o tal bem-estar temos que criar rotinas impossíveis de se manter, estar no meio da natureza, de férias. Rotinas que parecem impossíveis geram ansiedade e stress, ou seja, não é por aí. Não necessariamente conseguimos estar em meio à natureza todos os dias. Então temos que achar soluções urbanas para isso. E férias…. como passamos a maior parte do tempo trabalhando, é bom que a gente curta o que faz.   Ok, já sabemos […]

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